nie wiem

jak przeczytalem tytul to myslalem ze dom ci sie pali albo sasiadowi no ja wiem jakie tam sa testy itp. Chce tylko wiedziec ile min pkt trzeba miec tak mniej wiecej ;] A tak btw to tam nie biora raczej pod uwage matury z chemi ani fizy przynajmniej u mnie w czewie

No własnie nad tą mysle i wiem ze dostane ja w sklepie. A z sfd niestety w sklepie takim w łódzi nie ma raczej ;p.

Dlaczego zalozylem posta ?? Zeby mi ktos podal dobra dietke bo doskonale wiem ze dieta to 60% sukcesu a samo cwiczenie nie pomoze jak bede jadl tak jak jadlem.... W tej chwili nie mam nic ciekawego na oku wiec poprostu staram sie ograniczac jedzenie ale szlag mnie trafia jak patrze na wage a tu albo waga sie utrzymuje albo przytylem. A u mnie to [...]

wiem ze sie nie da przerobic ! chodziło mi bardziej o utrzymanie wagi a jakbym zarzucil jakis spalacz to moze cos by tam spadło. A wyszlo mi 4000 tys. dlatego ze trenuje 4 razy w tyg. na boisku (90 min) i 4 razy siłownie tez robie. Ale moze sie pomyliłem

Test napewno Ci nie pomoze na stawy, deka ew bold, ale nandro bez tescia moze byc problem. Ja pod koniec 6tyg na winku mialem zgage, szamalem do tego esseliv i zero alko, no ale kazdy org. jest inny Jordan ja wiem ze Ty jestes twardy chlop

chlopy, ja wiem jak dziala aspiryna ; normalnie w stanach chorobwych etc. pomaga mi lepiej niz inne 'leki' /cisnienie/temp/, ale poki bralem samo ec czy ecy bylo ok, jak dodalem aspiryne to klulo serce i nie tylko u siebie sie z tym spotkalem.

Z doświadczenia wiem, że po pewnym czasie nie zastanawiamy się w ogóle nad maxami.

Pytam, bo niewiem. A g**** wiesz o tym czy jestem leniwy do tynczykow czy nie. Diete przestrzegam jesli o to ci chodzi.TSE już mowilem że kupował niebędę. W takim razie już wszytsko wiem. i myślęże więcej już nie potzrebuję. Dzieki! Pozdro!

Wiem, że ten żel jest sprawdzony i działa tylko nikt go nie ma. Jedyny minus do to, że jest bardzo drogi.

Nie ma zadnego antykatabolicznego dzialania wiem ze swojego doswiadczenia i teoria mnie nie interesuje porownywalem do szklanki odrzywki bialkowej i szklanka odrzywki wygrywa. szklanki- oczywiscie gotowego produktu do picia Zmieniony przez - karlos1232 w dniu 2010-05-10 19:09:51

NIE TO MOJ DRUGI CYKL PIERWSZY TO BYLO 200 METY,5 OMY, 8 TESCIA!!! WIEM JESTEM POJE***Y!!! BO ZES SLYCHOL TAKIEGO KOLEGI(K***A PSYCHOL!!!)DECKA 2ML=200MG JEDEN SZCZAL A WINO TO CHYBA JEST JEDEN ML. TO NAPISZECIE MI TA ROZPISKA??? PROSZE!!! 6 DECKI I 8 WINA STYKNIE NIE??? Z GORY DZIEKI!!!

wiesz biniu ale ja myslalem o NHE jeszcze dla rzezby,gdyz ladowania na ckd nie zabardzo odpowiadaja mojemu zalodkowi ,czy jesc wegle zlozone czy proste i o jakiej porze,bo wiem ze spozywac je w dniu 4 i 7 ,natomiast mase sprobowal bym robic na okolo150-170g wegli reszta tluszcze i bialko

nie licze ze będę wyglądał jak pudzian ale wiem że wi

To już mam ostatnie pytanie :) Trenuję kolarstwo górskie, gdzie w przeciwieństwie do szosowego pracuje całe ciało w większym stopniu ale kreatynę i beta alaninę biorę w celu zwiększenia wytrzymałości. Obecnie brałem mono czy jabłczan też można brać bez przerwy? I czy warto dorzucić jeszcze jakąś odżywkę. Wiem, że trening i dieta to podstawa, tu [...]

z tego co wiem mozna cwiczyc przez 6 tygodni a potem nastapi przetrenowanie i miesnie zamiast rosnac zaczna malec... dlatego na przyklad A6W robi sie 6 tygodni a nie np 7 po okresie 6 tygodni powinna nastapic dluzsza przerwa.

tak 1050 kcal w jednej porcji ale nie wazne...wiem ze wedlug wlasnego zapotrzebowania i im zalezy na tym zeby to sprzedac ale po co takie glupoty pisac i to przeciez nie byle jaka firma PVL...a z tym kiblem to tez niekoniecznie bo znam osoby ktore tyle wcinaja odrzywki naraz dla uzupelnienia kalorycznosci bo maja tak szybki metabolizm...

Odpowiedni srodek do redukcji, kiepski do robienia masy, wiem ze masz takie tendencje wiec nie masz za duzo opcji (chyba ze po prostu wytniesz to w cholere), ciagnij dawke minimalna 0.25 eod, ewentualnie zwieksz do ed. Zmiana na nolve w chwili obecnej jest absurdem.

Tak wiem myślałem już o tym. Powoli zaczynam na coraz więcej rzeczy zwracać uwagi myślę że z dietą też zacznę działać. Najgorzej u mnie ze śniadaniami - potrafię nie być głodny do 11 rano totalny brak głodu

proste atp weznie sie z fosfokreatyny a nie glikozy a trening trwa conajmniej godzine wiec wchodza tez szlaki mitochondrialne, a jak wiadomo organizm oszczedny i jedno kosztem drugiego (anaerobowy i areobowy), i mam pytanie jak podnieść metabolizm energetyczny w cytozach, czy alcar bedzie dobry??? (tak ostanio poczytalem to cos wiecej wiem)

Kakao może zmniejszać efekty po kreatynie ?? Z tego co wiem to nie zawiera Kofeiny przynejmniej nie Neskłik moje ulubione , za to ma wiele witamin..